夏季漂流如何防晒、防中暑、防晕车？

导读：炎热的夏天，火辣的重庆，很多人为了躲避如火的太阳，寻找流水的清凉。漂流，就成了大多数人的首选户外活动，可是在畅享惊险、刺激、清凉的时候千万不要忽略了防晒、防中暑、防晕车的小细节。

夏季漂流如何防晒？

漂流通常是顶着日晒进行，加上地面、水面、沙滩等均可以反射紫外线，而全身湿漉漉的皮肤则更容易反射紫外线，从而造成对皮肤的光损害，导致晒伤。避免晒伤最重要的还是防晒，以下是去过漂流的网友回来后总结的一些防晒小技巧，跟大家一起分享一下。

• 用防晒指数30的防晒霜涂抹身上可能被日光照到的地方。
• 戴宽沿遮阳帽、太阳镜。
• 穿长袖T恤或衬衫、长裤，面料为桑蚕丝和低支棉的最佳。
• 上岸冲凉（漂流处一般提供冲澡、更衣场所）后全身涂抹晒后修复霜。
• 如果皮肤严重晒伤，建议马上去美容院做脸部或身体护理。

夏季漂流如何防中暑？

夏季漂流除了要做好防晒措施以外，还要做好防中暑的措施，夏天气温较高，一些朋友在户外久了就容易出现中暑现象，做好相应的一些措施，可在很大程度上避免中暑。那么在夏季出行时如何预防中暑呢？

• 穿浅色衣服：因黑色或蓝色衣服吸热快，散热慢，穿着闷热，容易中暑。
• 戴隔热草帽：纺织草帽的原料多为空心，里面的空气是不热的不良导体。另外草帽对阳光辐射有一定的遮挡作用。
• 中午要休息：早晨天气凉爽，出发时间应该早些，到了中午就休息。
• 带防暑药物：夏季漂流时应带些人丹、风油精、十滴水等药物。
• 多喝淡盐开水：多喝些淡盐开水，可以补充体内失掉的盐分。要少量多次地喝，才能有作用。

夏季漂流如何防晕车？

以上夏季漂流防晒、防中暑的小窍门适用于所有去漂流的游客，但是还有一部分晕车的游客除了要防晒、防中暑外，还要注意防晕车。下面介绍的是预防晕车的一些小窍门：

• 鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，放在鼻孔下面闻，也可将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。
• 桔皮：将新鲜桔皮表面朝准鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾。
• 食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不易晕车。
• 胃复安：上车前10-15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上在出现晕车现象，可再服1片，此法无副作用。
• 风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴风油精于肚脐眼处。
• 指掐内关穴：当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴。

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