四姑娘山户外活动区域分布一览

四姑娘山景区主要由三条沟组成，分别是海子沟、长坪沟、双桥沟，每条沟的特点各不相同，按其资源特质，四姑娘山管理局将景区分为九大户外活动区域，详见四姑娘山户外活动区域分布一览。

四姑娘山风光

海子沟景区有大峰、二峰，海拔和攀登难度相对低，适合初级户外爱好者攀登，属于体验型登山，大众游客在专业人士的指导小就能广泛参与；

海子沟大海子、花海子、大黄棚子，地势平坦，风景秀丽，水资源丰富，适合露营；

海子沟龙眼-卧龙，是全国十大经典穿越线路，极富挑战性，在体能、技能和经验等方面要求较高，适合中级以上水平的户外爱好者挑战；

长坪沟内山峰众多，其中大部分山峰属于技术性攀登山峰，适合有一定户外技能和登山经验的户外爱好者参与；

四峰和婆缪峰，海拔高，攀登难度特别大，只适合专业登山爱好者攀登；

双桥沟内的羊子岩、牛心山、野人峰，岩质完整、坚硬、干净、粗糙、摩擦力好、裂缝完整，非常适合高海拔大岩壁攀岩；

冬季的双桥沟内，千条冰瀑悬挂，晶莹剔透，让攀冰爱好者能充分享受冰壁“芭蕾舞”的快乐和感动；

双桥沟撵鱼坝适度的落差和周围如画的美景，是开展休闲漂流活动的理想场所；

双桥沟平坦的高山草甸，蜿蜒奔放的河谷溪流，茂密葱绿的原始森林，是开展山地自行车、悠波球和高树探险的理想之地。

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