甘南扎尕那+若尔盖+ 花湖五日游

甘南扎尕那+若尔盖+ 花湖五日游

(2-8人纯玩品质小团,赠送撒龙达祈福+无人机拍摄)新品
入住当地特色酒店,全程商务车接送

精品小团

产品编号:MY1392

出发城市:重庆
请电询

产品日期

以下价格均为起价
    线路特色
    ★2-8 人纯玩品质小团
    ★气势磅礴:黄河九曲第一湾
    ★中国美丽的湿地:花湖
    ★东方小瑞士:纳摩峡谷
    ★世外桃源:扎尕那
    ★梵天净土:拉卜楞寺/郎木寺
    ★二大草原:桑科草原/若尔盖草原
    ★网红打卡:藏式家访
    ★赠送:撒龙达祈福/兰州拉面
    参考行程
    • 第1天
      行程安排:各地--兰州

      各地乘航班或动车前往兰州,到达后可以在酒店休息,如果有时间也可以选择去看看咱们的母亲河黄河,可前往【黄河第一桥中山桥】,看黄河上古老的灌溉工具大水车,以及具代表性的雕塑黄河母亲像,还有古老的渡河工具羊皮筏子,或者去【甘肃博物馆】看看(周一闭馆,需带身份证),或者去西关清真大寺。

      入住酒店

      兰州

      用餐

      敬请自理

    • 第2天
      行程安排:兰州→米拉日巴佛阁→扎尕那/迭部

      早约定地方集中,乘车前往【米拉日巴佛阁】米拉日巴佛阁是一座红色的藏式高层建筑。佛阁的高层宗教建筑在藏
      区十分少见,在外部拍照十分独特。而佛阁内部供奉了一千多尊塑像,有藏传佛教各大教派的代表人物,还有藏族历史上的名人大师,这种各教派并存的情况在藏区也十分罕见。【扎尕那】被誉为甘南的秘境,这里是一座完整的天然石城,散发着纯朴、宁静、原始的气息,仿佛是陶渊明笔下的桃花源。当地人相信这是神仙创造的地方,而人类学家则认为这是青藏高原东缘具典型意义的乡村聚落。对于摄影家来说,这里的景色简直就像是仙境一般美丽。在蓝天白云的映衬下,一切都变得诗意起来。扎尕那,半边烟火半边仙,是一生中至少要去一次的圣地。扎尕那地处迭部县益哇乡的山谷里,草原碧绿,风光优美,我们会在当天下午到达,在村中悠闲漫步欣赏美景。
      【做客藏族人家】藏寨卓玛带领与藏族同胞零距离接触,走进热情好客的藏族同胞家,藏家主人为您敬献哈达,卓玛介绍,当地人居住环境的构造及藏族风情,一起制作糌粑、酥油茶,学习简单的藏语。卓玛为您演唱并送上祝福的美酒,并和和卓玛一起跳锅庄舞,感受藏族文化魅力。

      gansu 甘肃 甘南 扎尕那
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      入住酒店

      迭部

      用餐

    • 第3天
      行程安排:迭部-若尔盖

      早餐后乘车前往若尔盖,途经【花湖】位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的 213 国道旁,是热尔大坝草原上的一个天然海子,是高寒湿地生物多样性保护区,被誉为“地球之肾”,有“中国美丽湿地”之称。若尔盖花湖周边数百亩水
      草地是高原湿地生物多样性自然保护区,她宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石,是我国三大湿地之一。花湖四周数百亩水草地就是高原湿地生物多样性自然保护区,简单,安静,却让人燃烧,这就是花湖,宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石,是我国三大湿地之一。
      下午前往【黄河九曲第一湾】李白诗歌《将进酒》中说,“君不见黄河之水天上来,奔流到海不复回。”但今时今日,
      我们可以溯流而上,到黄河的源头看一看,去探索黄河之水孕育出的灿烂生命,去寻找中华民族辉煌的起源。黄河九曲第一湾发源于巴颜喀拉山,流经四川省境内,在若尔盖县唐克乡索克藏寺院旁,形成了著 名的景点——九曲黄河第一湾。古寺白塔,相伴黄河,更显得江山壮美雄奇。草原上的索克藏寺,是观看日出日落的绝佳位置。远远望去,茫茫原野与辽阔幽深的蓝天在地平线上相接,似乎那里就是天的尽头。

      sichuan 四川 若尔盖
      gansu 甘肃 碌曲 郎木寺
      sichuan 四川 若尔盖
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      入住酒店

      若尔盖

      用餐

    • 第4天
      行程安排:若尔盖→合作/夏河

      早餐后【郎木寺】被叫做甘南的乌托邦,景色优美琦丽,被当地人视为距离天堂很近的地方,高原的阳光倾洒在寺庙的金顶上,烟熠生辉。【纳摩大峡谷】纳摩大峡谷位于纳摩格尔底寺附近,周围树木苍翠,绿意盎然,谷口处有一个仙女洞,洞中有一柱像少女一样的钟乳石,栩栩如生。【郭莽湿地】郭莽湿地海泼 3562 米,是黄河较大支流洮河的发源地和水源涵养地,在黄河流域生态涵养和水源保护中具有重要意义。郭莽湿地是丹顶鹤栖息的地方,所以当地为开发旅游在湿地中间修建了丹顶鹤观景台,观景台中间展翅欲飞的丹顶鹤塑像很是气派。

      入住酒店

      夏河

      用餐

    • 第5天
      行程安排:合作/夏河→桑科草原→兰州

      早餐后前往【桑科草原】桑科草原历史为藏科人民的天然牧场,是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一。桑科草原有大夏河水从南到北徐徐流过,水草丰茂,风景优雅,蓝天白云下牛羊成群,一派自然田园风光。而后前往【拉卜楞寺】拉卜楞寺是藏语"拉章"的变音,意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一,被世界誉为"世界藏学府"。下午乘车至兰州机场或火车站,结束愉快之行!!!(注,当天返程的机票或动车,晚 8 点后的)

      入住酒店

      温暖的家

      用餐

    费用信息

    费用包含

    1、用车:2--3 人五座 SUV,4-6 人七座商务车,7-8 人九座商务车
    2、住宿:行程上所列的携程酒店或同级酒店
    3、用餐:酒店含早餐
    4、保险:旅游意外险
    5、活动:祈福(转白塔、撒龙达等)、藏式家访
    赠送:无人机拍摄,旺季及特殊假期,需提前落实。具体拍摄以实际当天的天气而定,具足无人机拍摄的场景

    费用不含

    1、各地至兰州大交通
    2、不含中晚餐及个人消费
    3、不含单房差
    4、不含门票

    注意事项

    西北以其悠久的历史、浓郁的少数民族风情、奇特的地形地貌、众多的热点旅游线路越来越受到中外游客的青睐。但与内地相比方方面面都有着一定的差距,为使身处旅途的您能尽兴游览美丽的景色,愉快的享受轻松的假期,特备以下注意事项供您参考:
    【食】
    1、西北餐主要以牛羊肉为主,口味偏重,较辣。主食以米饭、花卷为主。
    2、西北大部分地区气候干燥,为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入,切忌无节制地食用羊肉,建议多喝水,吃水果要少食多餐。另为预防肠胃不适,请自备常用药品。
    3、藏区的酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃,不能多吃。当地有待客的酥油茶空碗必重新添满的习俗,故建议始终保持碗内酥油茶三分之二满,如此既不伤害藏民感情又保护自己,建议携带黄莲素之类止泻药。
    4、青海、宁夏、新疆的许多地方都是各族穆斯林聚居区,在任何清真餐厅就餐注意不要带入非牛羊肉的外食,不要饮酒,尽量不要浪费食品。
    【住】
    1、如参观穆斯林家庭,不经允许不要擅自进入厨房,穆斯林的厨房一般不欢迎非穆斯林参观,也不要进入主人特别是女主人的房间。宗教器物不要触碰。在穆斯林家庭饮食要随同清真标准。
    2、西北地区昼夜温差大,晚上睡觉时应将空调开到适度,不要过凉,睡觉时盖棉被,以免造成身体不适。
    【行】
    1、城市间路途较远,景点较分散,故乘车时间较长,请备好晕车药,旅游车大部分为全封闭车。
    2、西北较为干燥,请随时注意补充水分,多饮水。紫外线强烈,请备口罩,防晒霜,太阳眼镜等物品。夏季同时应配备清热、防暑的药物或冲剂。如夏桑菊冲剂、十滴水等。
    3、在西北旅游时,部分景点须您下车体验行走、爬山或亲自骑马、骑骆驼的乐趣。所以,建议您在出发前准备一双舒适、合脚、便于行走的鞋,尽量是平底鞋。
    【游】
    1、西北地区少数民族聚居,请游客入乡随俗,尊重少数民族习俗。请听从导游的安排,不要提及少数民族群众忌讳的话题。
    2、骑马、骑骆驼时请注意人身安全,不要站在马屁股后面,不要在骑马的过程中惊吓马匹。
    3、西北景点人文景观较多,请注意听导游讲解。
    4、寺院或庙宇殿堂里的佛像严禁拍照,请注意寺院门前的注意事项。
    【购】
    1、购买物品时一定要注意,尽量不要发生口角。西部地区少数民族群众性格比较直爽,游客购物时,请先商议妥价格后再购买。不要驻足观看,对于自己确定要购买再讨价还价。
    2、在出发前往其他景点之前建议购买足够的胶卷、电池、食品、药品之类储备。
    【娱】
    1、旅游过程当中建议大家不要单独外出
    2、沙漠面积较大,没有明显路标,请听从导游安排,不要乱走
    3、客人参加自费娱乐活动,须认真听从导游嘱咐的安全及活动注意事项,在沙漠活动时,请带上矿泉水、太阳镜、太阳帽等用品,并请将您的手表、手机、照相机等装入随身携带的包内密封,以免细沙进入其中,对精密仪器造成不必要的损坏,如进行水上活动时,请保管好自己的财物,避免物品掉落水中。
    高海拔注意事项:
    1、保持良好的心态:保持良好的心态、乐观的情绪、坚强的自信心,既不过于紧张,也不过于兴奋,对于减弱高原反应带来的身心不适十分重要。
    2、足量饮水:水壶应随身携带(睡觉时可放在手边),随时补满。饮水要多次、少量,不要等到口渴才喝水。
    3、注意防寒保暖:高原天气特点是:气温低,一般海拔每上升 1000米,气温下降 5一 6℃;早晚、昼夜温差大;天气变化快,刚刚还艳阳高照,很快可能狂风大作,雷雨冰雹。因此,在高原一定要注意防寒保暖,谨防感冒,建议手边多带一件衣服,热了记得脱、冷了及时穿。目的地超高性价比
    4、合理胳食:要增大碳水化合物(应该占 60%以上)和高植物蛋白的比例,增大各种维生素的摄入,以便快速提供热睛,提高机体适应能力.如能适应酥油茶的味道,可以多喝一些,可以缓解高原反应。同时严格限制或禁忌饮酒;烟友也应该减少吸烟。
    5、适当运动:初上高原,好的适应方式,既不是原地不动,蒙头大睡,也不是大运动量到处活动,而应该保持一定的活动量,积极主动地自我调整。在高原,尽量学会和运用腹式呼吸,比日常的胸式呼吸效果好得多。
    6、晚睡,通风:要在高海拔保持良好的状态,又需要一定的睡眠数量和质量,怎么办?四个字:晚睡通风。比较好的办法,是针对自己平时的睡眠习惯,略微再推迟 1小时左右再睡,在做好防寒保暖的前提下,房间或帐缝一定要保证良好的通风。
    7、紫外线防护:高原紫外线强度大,极易报伤皮肤和眼晴,特别是在雪地,必须采取防护措施,避免伤害。光线较强时,尽量减少裸露的皮肤面积。太阳帽(环掩的丛林帽不错)、太阳镜必备。裸露的皮肤需要涂防晒箱。
    8、必要的药物和治疗措施:除了正常服用的肌苷、维生素等,以及治疗疾病的药物,并不建议在高原乱用药物。高海拔务严防死守避免感冒。即使很轻微的呼吸道感染,也会增加发生高原肺水肿的危险性。一旦发现感冒初起症状,应立即服用抗感冒药。尽量不吸氧,努力依靠自身适应。一旦吸上,依赖性非常强
    9、充分沟通:当感觉自己的身体状态异样时,应该向司导或者同团团友反映情况;如果是独自旅行,感到情况较为严重时,应当及时获医。千万不要逞强硬撑、不要隐瞒。团友之间要彼此多关注,一旦发现身边有人反应特别异常(如神志不清等),及时采取处置措施

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