雅鲁藏布大峡谷徒步参考

有世界最深峡谷之美誉的雅鲁藏布大峡谷自然资源丰富，有中国最美山峰--南迦巴瓦峰、浪漫花园牧场--鲁朗、藏东南的绿松石宝藏--巴松错冰川、湖泊等。景区内多条徒步路线分布，是户外爱好者的集聚地。

雅鲁藏布大峡谷徒步参考

行程推荐

DAY1：林芝-派镇（全程约82.4公里）

派镇位于雅鲁藏布江边，气候温和。印度洋的暖湿气流顺着峡谷河道扑面而来，江边的小村庄住着纯朴藏民，每到藏历节庆日、赛马、藏戏、歌舞、锅庄表演热闹非凡。

清晨炊烟袅袅，牛羊隐隐约约在四周出现；傍晚的夕阳将南迦巴瓦雪山照得通红，远远传来的牧歌声更是动人心弦。走在乡间的小路上，热心的藏民会将你请入家中作客，青稞酒、酥油茶、核桃等任君品尝，分文不收。如梦如幻的人文景观将你带入一个童话世界。一路上秋日的风光都是迷人的。翡翠般的河水，岸边仙境中的树林、草场，还有围绕的雪山和蓝天白云。这些无时无刻的吸引着你的目光。

DAY2：派镇--鲁朗（全程约120.1公里）

鲁朗，藏语意为"龙王谷"，也是"叫人不想家"的地方。鲁朗海拔3700米，位于距八一镇80公里左右的川藏路上，坐落在深山老林之中；这是一片典型高原山地草甸狭长地带。

两侧青山由低往高分别由灌木丛和崐茂密的云杉和松树组成"鲁朗林海";中间是整齐划一的草甸，崐犹如人工整治一般；草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上报春崐花、紫苑花、草梅花、马先蒿花等成千上万种野花怒放盛开，颇崐具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星落棋布、崐错落有秩，勾画了一幅恬静、优美的"山居图".

DAY3：鲁朗-巴松错（全程约189公里）

巴松措位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教（藏传佛教宁玛派）的一处著名神湖和圣地。

"千回百转始初见，疑似仙境在人间"，巴松措是藏传佛教中的神湖，又名错高湖，藏语意为"三岩三湖".三岩是指湖区被三座富有宗教意味的山岩环绕着，分别是"赞给扎"文殊菩萨道场，"多吉扎"观音菩萨道场，"拉扎"金刚手道场，象征着慈悲、智慧与力量，形成了藏传佛教的隐喻体系：三湖是指深受徒步旅游者青睐的巴松措、钟措、新措。此地每年都有藏民来此"转湖"、"转山"祈福。

DAY4：巴松错-林芝（全程约123.8公里）

巴松错最好的季节是秋天，天高气爽风清云淡，从湖岸到山岭漫山遍野皆层林尽染，丰富的色彩、静逸的环境，是摄影爱好者对胶卷进行"谋杀"的大好时机。

由于湖岸边林木密布使得拍摄湖心扎西岛较为困难，需要往巴松错度假村背后的山林上爬，才能有机会居高临下地拍摄到湖心小岛犹如一颗宝石般镶嵌在碧绿湖中的美景。除了这样的景象外，巴松错边一般的拍摄题材以小景为多，需要摄影者独具慧眼去发现。

小贴士

大峡谷景区西岸的索松村，位置刚好将南峰和雅江峡谷囊括其中，角度相当大气。略胜直白村位于南峰脚下的角度。
整条线鲁朗住宿条件最好，无论是扎西岗村的藏族民居，还是鲁朗花园牧场的豪华别墅，让浪漫到极致。旅游节期间让自己FB下。
不能天天徒步，也不能不徒步。在行程中设计一条体验金秋梦幻林芝的徒步线实在是旅程中的一大重点。除了大峡谷内，巴松错内的新错、钟错、扎拉沟都是两天徒步的最佳组合。景区内提供有徒步向导和马匹。
景区之间距离较远，包车费用大概在一天800元，不包括司机食宿。